اليوم العالمي للسكري.. يتزامن يوم 14 نوفمبر من كل عام مع اليوم العالمي للسكري، وهي مناسبة تسلط الضوء على مخاطر المرض وطرق الوقاية منه، خاصة مع تغير أنماط الحياة وزيادة معدلات زيادة الوزن والسمنة بين مختلف الفئات العمرية.
اليوم العالمي للسكري
اليوم العالمي للسكري.. ويحذر الأطباء من أن السكري لم يعد مرتبطًا بشكل أساسي بكبار السن، إذ بدأت تظهر حالات من النوع الثاني بين الأطفال والشباب، وهو ما يرتبط بصورة كبيرة بالعادات الغذائية غير الصحية وقلة الحركة وزيادة الوزن.
السمنة أبرز عوامل الإصابة بالسكري من النوع الثاني
حذر الدكتور هشام الحفناوي، العميد السابق للمعهد القومي للسكر ورئيس اللجنة القومية للسكر ومكافحة الأمراض غير السارية بوزارة الصحة والسكان، من ارتفاع معدلات الإصابة بالسكري من النوع الثاني بين الأعمار الصغيرة.
وأوضح أن زيادة الوزن والسمنة تمثلان من أهم العوامل التي ترفع احتمالات الإصابة، لافتًا إلى أن نتائج مبادرة «100 مليون صحة» أظهرت أن 25% فقط من المصريين الذين تجاوزوا 18 عامًا لديهم وزن طبيعي، بينما يعاني 75% زيادة في الوزن أو السمنة بدرجاتها المختلفة.
لماذا يرتفع السكري بين الأطفال والشباب؟
شهدت أنماط الإصابة بالسكري تغيرًا خلال السنوات الأخيرة، فلم يعد النوع الثاني مقتصرًا على كبار السن، بل أصبح يظهر أيضًا لدى الأطفال وصغار السن.
ويرتبط ذلك بعدة عوامل، من بينها الاعتماد المتكرر على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية، إلى جانب انخفاض استهلاك الخضروات والأطعمة الصحية.
كما يسهم قضاء ساعات طويلة أمام شاشات الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون في تقليل النشاط البدني، خاصة مع عدم ممارسة الرياضة أو المشي بصورة منتظمة.
هل التاريخ الوراثي يعني الإصابة بالسكري؟
وجود أحد أفراد الأسرة مصابًا بالسكري من النوع الثاني قد يزيد من احتمالات الإصابة، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن الشخص سيصاب بالمرض بشكل حتمي أو في سن مبكرة.
ويشير الأطباء إلى أن العادات اليومية تلعب دورًا مهمًا في تقليل عوامل الخطورة لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي، ومن أبرزها الحفاظ على وزن مناسب، واتباع نظام غذائي متوازن، والحرص على الحركة والنشاط البدني.
ويعد السكري من النوع الثاني الأكثر انتشارًا، إذ يمثل أكثر من 90% من إجمالي حالات الإصابة بالمرض، وفق التصريحات الطبية الواردة.
5 عادات تساعد على الوقاية من السكري
يمكن تقليل عوامل الخطورة المرتبطة بالسكري من النوع الثاني من خلال مجموعة من العادات الصحية، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع المرض، ومن أبرزها:
ممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب الخمول والجلوس لفترات طويلة.
الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة التي تحتوي على كميات مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية.
تقليل المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالدهون والحد من الإفراط في تناولها.
زيادة تناول الخضروات والأطعمة الصحية ضمن النظام الغذائي اليومي.
الحفاظ على وزن صحي، خاصة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسبب وجود تاريخ عائلي للمرض.
مضاعفات السكري.. لماذا يمثل المرض خطرًا على الجسم؟
لا تقتصر خطورة السكري على ارتفاع مستوى السكر في الدم، وإنما ترتبط أيضًا بالمضاعفات التي قد تظهر مع مرور الوقت، خاصة عندما لا تتم السيطرة على المرض بصورة جيدة.
ويمكن أن يؤثر السكري على عدد من أعضاء وأجهزة الجسم، من بينها الكلى والأعصاب والشرايين والقلب، كما تختلف طبيعة المضاعفات وتوقيت ظهورها من شخص إلى آخر وفق حالته الصحية والعوامل الوراثية المرتبطة به.
ولهذا تبرز أهمية الوقاية والكشف المبكر والمتابعة الطبية، إلى جانب الالتزام بنمط حياة صحي، باعتبارها خطوات أساسية للحد من عوامل الخطورة والحفاظ على الصحة، خصوصًا مع تزايد ظهور النوع الثاني بين الأطفال والشباب.
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" السبورة "
