• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة
هاتف هواوي التالي قد يأتي بكاميرا سيلفي دوارة -
تعرف على أبرز الهجمات السيبرانية خلال 2019 -
مفاجأة.. مبابي يقترب من ريال مدريد بالبلدي | BeLBaLaDy -

belbalady : رجيم على طريقة المشاهير.. اعرفى النظام الغذائى للنجمة "ليندا كارتر"

بالبلدي | BeLBaLaDy

تحلم كل فتاة بالحصول على جسم رشيق مثل نجمات هوليوود، مثل المغنية والممثلة الأمريكية النجمة ليندا كارتر، التى أستطاعت أن تحافظ على جمالها ورشاقتها حتى الآن رغم بلوغها 68 عاما، والتى نتعرف على نظامها الغذائى، وفقاً لما ذكره موقع " healthyceleb ".

نصائح ليندا كارتر لإنقاص الوزن
نصائح ليندا كارتر لإنقاص الوزن
تمارين رياضية:
 

تحرص النجمة ليندا، على ممارسة تمارين اليوجا، بشكل يومى، وكذلك ممارسة بعض التمارين مثل السباحة والتزلج والمشي ورفع الأثقال في أيام مختلفة خلال الأسبوع.

طريقة ليندا كارتر لإنقاص الوزن
طريقة ليندا كارتر لإنقاص الوزن
النظام الغذائي
 

وتحرص أيضاً "كارتر" على تناول ماتشاء من أطعمة ولكن بكميات محدودة، كما تحاول التحكم في تناولها للألبان والجلوتين وتناول كميات أكبر من الدجاج واللحوم.

ليندا كارتر
ليندا كارتر

ويعرف عن النجمة ليندا كارتر إنها كانت من مدمنى الكحول، التى تسبب لها فى أضرار صحية، ولكن بمساعدة زوجها الذى أخذ ينصحها بالحفاظ على صحتها وتجنب الكحول من أجل أطفالها، لذلك أستطاعت تدريجياً أن تتوقف عن إدمان الكحول، وتستعيد صحتها بإتباع النظام الغذائى الصحى وممارسة التمارين الرياضية المختلفة مثل اليوجا والسباحة وحمل الأثقال لتستعيد صحتها من جديد.

 

 

 

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" اليوم السابع "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق belbalady : صور لكوارث فى المطبخ ستعيد ثقتك بمهاراتك.. لو فاكر نفسك طباخ فاشل اتفرج
التالى ألوان الوطن | أصحاب القدرات الخاصة يخوضون معركة الاتحادات الطلابية: الكل أمام الصندوق سواء بالبلدي | BeLBaLaDy