• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة
حبس سيدتين بتهمة سرقة مصوغات ذهبية بالجمالية -
استشاري: 3 مخاطر صحية تواجه الطفل أثناء نومه -

ألوان الوطن | أعراض نقص فيتامين د وطرق العلاج بالبلدي | BeLBaLaDy

ألوان الوطن | أعراض نقص فيتامين د وطرق العلاج بالبلدي | BeLBaLaDy
ألوان الوطن | أعراض نقص فيتامين د وطرق العلاج بالبلدي | BeLBaLaDy

وجود فيتامين "د" مهم لصحة الإنسان، حيث إن نقصه يسبب الكثير من المشكلات الصحية، بحسب الصيدلاني الألماني أوفه جروبر الذي أشار إلى أن أعراض نقص فيتامين "د" بالجسم تتمثل في الشعور المستمر بالضعف والإنهاك وتدهور القدرة العضلية وكثرة الإصابة بالعدوى.

وبسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، يرتفع خطر الإصابة بنقص فيتامين "د" لدى كبار السن بصفة خاصة، نظرا لأن الشمس تساعد الجسم على بناء فيتامين "د" بنفسه، وكذلك المرضى، الذين يتعاطون أدوية تحتوي على الكورتيزون بانتظام، بحسب جروبر.

وللحصول على فيتامين "د" وإمداد الجسم به، ينبغي التعرض لأشعة الشمس يوميا حتى في فصل الشتاء، وتناول الأغذية الغنية به مثل صفار البيض والكبد البقري والأسماك الدهنية كالسلمون والرنجة والمحار ورقائق الشوفان، أو اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين "د"، ولكن تحت إشراف الطبيب.

ويعمل فيتامين "د" على تقوية المناعة وتحسين كفاءة العضلات والمخ، كما أنه يعمل على تحسين مفعول بعض الأدوية كأدوية خفض ضغط الدم والكوليسترول.

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق ألوان الوطن | "ساعاتي" يحارب الغلاء بتخفيضات للطلبة.. والصيانة مجاناً بالبلدي | BeLBaLaDy
التالى ألوان الوطن | "مضاد للسحر".. العثور على زجاجة تحتوي على سائل غريب يرجع للقرن الـ19 بالبلدي | BeLBaLaDy