تعاني كثير من النساء من مشكلة جفاف البشرة وتقشرها، خاصة مع استمرار فقدان الجلد لرطوبته، رغم المواظبة على استخدام كريمات الترطيب بانتظام، الأمر الذي يجعل التخلص من الجفاف أمرًا صعبًا لدى البعض.
ولا تقتصر أسباب هذه المشكلة على نوعية المرطب المستخدم فقط، إذ تؤدي العادات اليومية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد ورطوبته، مما يجعل الاهتمام بطريقة العناية بالبشرة ضروريًا للحد من الجفاف والتقشر.
7 خطوات للتخلص من جفاف البشرة وتقشرها
تقليل مدة الاستحمام
يُنصح بألا تتجاوز مدة الاستحمام من 5 إلى 10 دقائق، مع الاعتماد على الماء الدافئ بدلًا من الساخن، نظرًا لأن درجات الحرارة المرتفعة والاستحمام لفترات طويلة يؤديان إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد.
استخدام غسول مناسب للبشرة الجافة
يُفضل اختيار مستحضرات تنظيف لطيفة وخالية من العطور، مع تجنب استخدام أنواع الصابون القوية التي قد تؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة الجفاف، فضلًا عن ضرورة عدم الإفراط في استعمال المنظفات على الجسم.
تجفيف الجسم بطريقة صحيحة
تلعب طريقة تجفيف البشرة بعد الاستحمام دورًا مهمًا في الحفاظ على مستوى ترطيبها، لذا يُنصح باستخدام منشفة ناعمة وتجفيف الجلد بالتربيت برفق، بدلًا من فركه بشدة، مع الحرص على وضع كريم الترطيب قبل أن تجف البشرة تمامًا.
تكرار استخدام كريم الترطيب
قد لا يكون وضع كريم الترطيب مرة واحدة يوميًا كافيًا للتغلب على الجفاف الشديد، لذلك يُفضل استخدامه مباشرة بعد الاستحمام، وكذلك عقب غسل اليدين، مع تكرار وضعه كلما احتاج الجلد إلى الترطيب.
اختيار الكريمات الثقيلة بدلًا من اللوشن
تتميز الكريمات والمراهم بقدرتها على الاحتفاظ برطوبة الجلد بصورة أفضل مقارنة بمستحضرات اللوشن الخفيفة، خاصة في حالات الجفاف الشديد، ويُنصح باختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة، مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك وزبدة الشيا والفازلين.
استخدام واقي الشمس يوميًا
لا تقتصر فوائد استخدام واقي الشمس على الحماية من ظهور التصبغات الجلدية، بل تمتد أيضًا إلى وقاية البشرة من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، مما يجعل استخدامه يوميًا خطوة مهمة في روتين العناية بالجلد.
ارتداء ملابس مناسبة للبشرة الحساسة
يساعد ارتداء الملابس القطنية الواسعة والناعمة على تقليل احتكاك الأقمشة بالجلد والحد من تهيجه، مع ضرورة تجنب ارتداء الأقمشة الخشنة مباشرة على الجسم، خاصة الصوف والبوليستر، إذا كانت تتسبب في الحساسية أو تزيد الشعور بالحكة.
اقرأ أيضاً
5 خطوات للعناية بالبشرة صباحا.. روتين يومي لنضارة وجهكأفضل طرق ترطيب البشرة في الطقس البارد
لن تحتاجي مجهودا كبيرا.. 10 عادات يومية تزيد من جاذبيتك وثقتك بنفسك
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" الأسبوع "
