يعاني الكثيرون من رائحة الفم الكريهة نتيجة الإكثار من تناول البصل والثوم ضمن الأطعمة اليومية، كما أن التقصير في تنظيف الفم والأسنان بانتظام يؤدي إلى تراكم البكتيريا والفطريات، وهو ما يتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الفم أثناء التحدث مع الآخرين، ينتج عنها مواقف حرجة.

مكونات طبيعية تنظف الفم وتقضي على البكتيريا

وفق تصريحات الدكتور إبراهيم المصري، أخصائي التغذية العلاجية، فإن هناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتحسين رائحة الفم والتخلص من البكتيريا الناتجة عنها. من بين هذه المكونات:

1. القرنفل: له خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن استخدامه لتقليل رائحة الفم الكريهة.

2. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في قتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

3. الزنجبيل: له خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن استخدامه لتنظيف الفم وتحسين رائحته، ويشترط أن يتم تناوله يومياً لضمان نتيجة مرضية.

4. النعناع: يساعد في تنظيف الفم وتنشيط الأنفس وتقليل رائحة الفم الكريهة.

5. الليمون: يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في قتل البكتيريا وتنظيف الفم.

6. السنا: يعتبر مضاداً للجراثيم ويمكن استخدامه لتنظيف الفم وتحسين رائحته.

يمكن استخدام هذه المكونات الطبيعية على شكل مضمضة فموية أو تضاف إلى معجون الأسنان الطبيعي للمساعدة في تحسين رائحة الفم والقضاء على البكتيريا. ومع ذلك، قبل استخدام أي مكون طبيعي ينبغي التأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية مع حالتك الصحية أو أي علاج آخر تتناوله.

اقرأ أيضاً: تعرف على السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة