ارتجاع المريء هو حالة مرضية يتعرض له العديد من الأشخاص نتيجة لعودة حمض المعدة وما بها للمريء، ويشعر الشخص بحرقة في المعدة وألم شديد خلف عظمة الصدر، وهذه العلامات تستدعي الفحص.

مأكولات تزود ارتجاع المريء

ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول المأكولات والمشروبات التي يجب تناولها لتفادي المخاطر الصحية والحد من ارتجاع المريء. 

ومن جهته، قال الدكتور حمدي الزعيري، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، إن بعض الأكلات والمشروبات تعمل على تزويد الارتجاع، حيث يجب التقليل منها قدر الإمكان وتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم لتخفيف من أعراض الارتجاع.

ومن ضمن الأكلات التي يجب تجنبها المقليات والدهون الضارة اللحوم السريعة والأطعمة الجاهزة الميئة بالسعرات الحرارية المرتفعة، فضلا عن تجنب تناول الشيكولاتة، والأطعمة الحارة، والمسبكات والمليئة بالدهون الضارة.

مشروبات تزود ارتجاع المريء

وكشف استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، عن المشروبات التي تزود ارتجاع المريئ، منها القهوة والشاي والنعناع والينسون.

وتعتبر القهوة من المشروبات التي يفضل الناس تناولها في الصباح، ولكن في حالة مرض ارتجاع المريئ لا يجب تناولها لمنع تحفيز إفرازات حمض المعدة والتعرض لأعراض الارتجاع.

ما الذي يسبب ارتجاع المريء؟

وهناك مجموعة من العوامل التي تسبب ارتجاع المريء، منها زيادة الوزن والتدخين، وفي فترة الحمل حيث يجب استشارة الطبيب أولا بأول للتخلص من الحموضة، وأدوية المهدئات.

أعراض ارتجاع المريئ الأساسية

عند الهضم يفتح الصمام العضلي الذي يفصل المريء عن المعدة لكي يدخل الطعام للمعدة، ويتم غلقه بعد ذلك لمنع الطعام والحمض من الرجوع للمرئ وفي حالة الرجوع يحدث ما يسمى بالارتجاع ويتعرض المصاب لحرقة والتهاب، ومن ضمن الأعراض ما يلي:-

• حرقة الصدر
• التهاب الحلق
• ألم عند البلع
• طعم حموضة بالفم ومرارة
• التهاب الاسنان
• زيادة إفراز اللعاب