belbalady.net كثير ما تؤدي الانشغالات والمهام العلمية والعملية في الدراسة أو العمل بعدم الاستمتاع بالوقت، مع الشعور أكثر بالروتين التي كنت تريد تحقيقه أنه أكثر الأمور مللا ولا تريد تنفيذ أي شيء منه، وإذا كنت تبحث أكثر لتحقيق الاستمتاع بوقتك وعدم الشعور بالملل توجد 5 خطوات وفقًا لما نشره موقع lifehack وهي:

التركيز على الذات

إذا كنت تريد الاستمتاع بالوقت وإعادة التفاعل كما كنت تريد، فأول خطوة تبدأ من التركيز على الذات ومنحها الوقت بالابتعاد قليلا عن تلك المهام ووسائل التواصل الاجتماعي، واستغل هذا الوقت في مناقشة الأفكار والمشاعر التي تسيطر عليك إلى أن تصل إلى الأهداف التي تريدها.

التركيز على الإيجابيات

بدلا من الاستمرار في مشاعر الملل وعدم الاستمتاع بالوقت، فمن المهم التركيز على الإيجابيات من التعامل مع الأشخاص والمواقف الإيجابية التي تؤدي إلى تنمية مهاراتك وزيادة قدرتك على دفع الملل واستقبل المهام والاستمتاع بها.

التركيز على التدوين

تدوين ما أنت بحاجة إلى فعله والنتائج التي تريد الوصول إليها يمنحك دافع الاستمرار لتحقيقها مما يؤثر على الشعور بالملل أو عدم الاستمتاع بالوقت والمهام.

البحث عن الخبرات

اصنع ما يعزز الشعور بالسعادة والاستمتاع بالوقت والبحث عن التجارب والخبرات واكتسابها، من خلال دورات رحلات تعليمية أو ترفيهية لأنها تساعد في الاستمتاع بالوقت ودفع الملل.

الاهتمام بالوقت

الاعتماد على الاهتمام بالوقت وأدارته وبماذا تحقق فيه قادر على دفع الملل والاستمتاع بما تقوم به، أيضا الاهتمام بالمهام من خلال روتين تقوم على تحقيقه بشكل مثالي، والاحتفال بالإنجازات القصيرة، وتذكر أن كل السلبيات أو الملل يمر وعدم التأثر به كثيرا يجعلك تستمتع بالوقت وتقدر أهميته.