belbalady.net خلال أحداث مسلسل بابا جه الذي يعرض ضمن مسلسلات رمضان 2024 سمعت ولاء "نسرين أمين" مكالمة هاتفية بين هشام "أكرم حسني" ونهى "فريال يوسف" وعلى الرغم أنها لم تعرف أنها نهى والدة زياد "مصطفى سليم" إلا أنها ظنت بأن زوجها يخونها، وحاولت فتح هاتفه أكثر من مرة وهو نائم ليصبح هشام أمام أزمة جديدة مع زوجته، تصاعدت مع قبوله لعب دور والد العروس في حفل زفاف بينما كانت تراقبه ولاء وهو ما وضع الثنائي في موقف سيء لذلك نستعرض لكِ في ذلك التقرير طرق التعامل في حال شكك أن زوجك يخونك وفقًا لموقع "everydayhealth".

التحكم في أعصابك

من الصعب عليكِ البقاء منظمة عاطفياً وحل المشكلات المعقدة بمهارات التفكير المتقدمة عندما تمزقك الشكوك، وهذا ليس أفضل مكان لبدء محادثة صعبة، فالرعاية الذاتية مهمة دائماً لأنها يمكن أن تساعدك على التعامل مع الغضب والصدمة والقلق.

الحصول على الدعم

أنتِ بحاجة إلى أشخاص تحبيهم وتثقي بهم للوقوف بجانبك في ذلك الوقت العصيب، إن الحصول على الدعم لا يعني أن عليكِ أن تخبري الجميع أنكِ تشكين في أن زوجك يخونك، هذا يعني أنكِ بحاجة إلى الدعم الاجتماعي من خلال الأصدقاء والأشخاص الداعمين الذين يمكنك الانفتاح عليهم إذا دعت الحاجة.

مواجهة زوجك بهدوء بشأن شكوكك

قبل أن تحكمي على زوجك امنحي له فرصة للشرح، أنتِ غير متأكدة من شكوكك لذلك يجب أن تهدف المواجهة إلى معرفة ما يحدث بالفعل.

التركيز على الحقائق دون إلقاء اللوم

ابدأي المحادثة بهدوء من خلال إدراج ملاحظاتك، تعاملي مع الموقف بفضول دون إصدار أحكام أو لوم، فهذا النهج يوفر لكِ إمكانية إخبار زوجك الحقيقة لكِ.

اسألي زوجك عن سبب خيانته

للمساعدة في تجميع الأجزاء معًا اطلبي من زوجك توضيح بعض الأسئلة لكِ مع الأخذ في الاعتبار أن الإجابات قد تكون مؤلمة.

قرري ما إذا كنتِ تريدي حل المشكلة أم لا

بمجرد أن يصبح كل شيء في العلن فقد حان الوقت لتقرري ما سيأتي بعد ذلك، فبيدك أن تقرري الانفصال أم إصلاح علاقتكما مرة أخرى.

 

 

 

مسلسل بابا جه من بطولة أكرم حسني، نسرين أمين، سماء إبراهيم، فريال يوسف، محمود البزاوى، محمد أوتاكا، الطفلة لافينا نادر، الطفلة حور أحمد وضيوف الشرف محمود البزاوى، كريم فهمى، أحمد أمين، محمد الكيلانى، وغيرهم من الفنانين ومن تأليف وائل حمدى ومحمد إسماعيل، وإخراج خالد مرعي، إنتاج شركة ميديا هب سعدى – جوهر.