كتب- هشام عواض:

يبحث الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم عن طرق عديدة ومختلفة لإنقاص الوزن سواء بالتمارين الرياضية أو بالأنظمة الغذائية المختلف، ونم بعض النصائح التي تتداول هي فائدة عصير الليمون مع الزبادي في حرق الدهون وامتلاك جسد رشيق.

ويُقال إن الزبادي بالليمون يساعد في تنشيط الدهون البنيّة المفيدة، والتي يحتاجها الجسم ويفتقدها مع التقدم بالعمر، حيث إن هذه الدهون تلعب دورًا مهما في تنشيط مستوى الحرق ورفعه وكذلك التخلص من الدهون البيضاء أيضاً.

كما يتداول أن الليمون مفيد في عملية حرق الدهون، وغلط المكونين معًا يفيد في عملية حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن.

وأوضح كابتن ميسره مجدي، خبير اللياقة البدنية وكمال الأجسام، لـ"مصراوي"، مدى صحة هذا الأمر، قالًا، إن هذه المعلومة غير صحيحة، وليس لها أساس من الصحة، ويتم ترويجها بدون أساس.

وأكد "ميسره"، على أن عصيرالليمون والزبادي حتى لا يُعتبر عاملًا مساعدًا ضمن النظام الغذائي لإنقاص الوزن.