أخبار عاجلة
بالبلدي: سعر الدولار اليوم الخميس في مصر 9/12/2021 -
بالبلدي: أسعار الذهب اليوم الخميس في مصر 9/12/2021 -

: نصائح غذائية | «البلح الأصفر» يسهل في عملية ولادة المرأة الحامل

: نصائح غذائية | «البلح الأصفر» يسهل في عملية ولادة المرأة الحامل
بالبلدي : نصائح غذائية | «البلح الأصفر» يسهل في عملية ولادة المرأة الحامل

belbalady يعدّ التمر من أهم الثمار التي تحتوي على فوائد صحية للجسم لا حصر لها،  ويمتاز بالقيمة الغذائية العالية حيث اعتمد العرب تناوله منذ قديم الزمن، ويعتبر البلح هو نوع من أنواع التمور التي تثمر على شجرة النخيل، والتي تنتشر زراعتها في المنطقة العربية تحديداً.

طريقة عمل.. «مربى البلح الأصفر»

إليك أهم فوائد البلح الأصفر:

- يحافظ على صحة الدماغ من خلال حماية حجيرات الدماغ وتنشيط وظائفها.
- يحمي من حدوث الإمساك لما فيه من ألياف غذائية.
- مفيد بشكل كبير لإفرازات الغدة الدرقية وتنشيطها.
- يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل مشاكل في التنفس والربو والتهاب الشعب الهوائية.
- يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، ما يجعله مفيدًا جدًا في معالجة فقر الدم، حيث يبني هيموجلوبين الدم.
- الزنك والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمنجنيز، من المصادر الرئيسية التي يوفرها البلح الأصفر، الذي يعد من أغنى الأغذية بالأملاح المعدنية الهامة لصحة الجسد البشري.

- يوازن البلح الأصفر السوائل بالجسم، لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم، كما ينظم عمل العضلات.
- يزيد البلح من ليونة الأوعية الدموية، ويقاوم تراكم الدهون، ويحميك من الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة.
- يسهل البلح الأصفر من عملية ولادة المرأة الحامل، لذلك يفضل تناوله في الشهور الثلاثة الأخيرة قبل الولادة.
- يقوي العضلات وينشطها خاصة لممارسي رياضة بناء الأجسام.
- يقوي الجهاز الهضمي، وخاصة إذا ما تناوله مع الحليب.
- يحارب القلق العصبي، ويعتبر مهدئ للأعصاب.


وتمر ثمرة التمر بخمس أطوار (مراحل) نمو أساسية.

الطلع:
يعتبر الطلع أول ظهور من الثمرة ويبدأ هذا الطور تلقيح مباشرة بفترة قصيرة تمتد من 4-5 أسابيع.

الخلال:
ثاني طور من نمو ثمرة التمر وتبدأ الثمرة بالاستطالة ويصبح لونها أخضر ويتصف بزيادة سريعة في الوزن والحجم.

البسر:

يتصف طور البسر بالبطء في زيادة الوزن ويتغير اللون إلى اللون الأصفر أو الأحمر أو الأشقر ومدته 3-5 أسابيع.

الرُّطَب:
يبدأ الرُّطَب في ذنب مرحلة البسر ثم يعمها فتصبح الثمرة رُطَباً تصبح حلوة وتتراوح الفترة من 2-4 أسابيع.

التمر:
هو الطور النهائي للثمرة والأصناف اللينة قد يتماسك اللحم بقوام ويعتم اللون وتتجمد القشرة ويذكر أنه يوجد أكثر من 450 نوعاً من التمر في العالم.

تقوي المناعة.. 6 فوائد لـ«قهوة بذور التمر»

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" أخبار اليوم "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى بالبلدي : ماسك النشا والزبادي لشد البشرة

 
  • adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??