أخبار عاجلة

: خبراء ينصحون بتناول الأطفال للشوفان يوميًا

: خبراء ينصحون بتناول الأطفال للشوفان يوميًا
بالبلدي : خبراء ينصحون بتناول الأطفال للشوفان يوميًا

belbalady كشفت مجلة "Elle" عن أهمية تناول الشوفان بشكلٍ يومي، وقالت إنّ رقائق الشوفان مفيدة للحد من أمراض القلب، وتساعد على تنقية البشرة.

 

وفالت المجلة إن رقائق الشوفان غنية بمضادات الأكسدة والمعادن كالحديد، المغنيسيوم، الزنك، بالإضافة للأحماض الدهنية الصحية والتي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول ونسبة السكر في الدم، الأمر الذي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

وأشارت المجلة لاحتواء رقائق الشوفان على كمية كبيرة من الألياف والبروتينات، التي تجعل الشخص يشعر بالشبع لأطول فترة ممكنة، والتي تساعد على بناء العضلات، وتنشيط الأيض.

 

وأكدت احتواء هذه الرقائق على كميات جيدة من فيتامين B، الذي يساعد على نمو الشعر والأظافر، والقادر على الامتصاص والتنظيف.

 

وأوصت المجلة بتناول هذه الرقائق بشكلٍ يومي؛ من أجل الاستفادة من الفوائد الموجودة فيها.

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" أخبار اليوم "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق بالبلدي: نوال الزغبي تتخطي الـ"مليون مشاهدة" فى عكس الطبيعة
التالى بالبلدي: "ليلة العمر" .. اسمع أغنية محمد حماقي الجديدة (فيديو)