• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة

ألوان الوطن | بعد كثرة الشكوى من آلام الركبة والعظام.. هل الفراخ البيضاء السبب؟ بالبلدي | BeLBaLaDy

ألوان الوطن | بعد كثرة الشكوى من آلام الركبة والعظام.. هل الفراخ البيضاء السبب؟ بالبلدي | BeLBaLaDy
ألوان الوطن | بعد كثرة الشكوى من آلام الركبة والعظام.. هل الفراخ البيضاء السبب؟ بالبلدي | BeLBaLaDy

آلام العظام والركبة، شكوى يتحدث عنها الكثيرون، خاصة في الشتاء، لكن البعض ربطها عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» بتناول الفراخ البيضاء، زاعمين أنها السبب وراء تلك المعاناة، فضلا عن مشكلات أخرى. 

استشاري تغذية: لا علاقة لآلام الركبة بتناول الفراخ البيضاء 

الدكتورة ليندا جاد، استشاري التغذية العلاجية، أكدت لـ«الوطن» أن تناول الفراخ البيضاء ليس لها ضررا على الصحة، فضلا عن عدم ارتباطها بآلام الركبة والعظام، لافتة إلى أن المشكلة الرئيسية تكمن في السمنة المفرطة، التي من شأنها التأثير على أقدام الإنسان والظهر. 

ونصحت استشاري التغذية العلاجية، بالاعتماد على نظام غذائي صحي، فضلا عن تأكيدها على عدم الانسياق للشائعات. 

وبعيدا عن السمنة وتناول الأطعمة، فمع انخفاض درجات الحرارة وفصل الشتاء لم يتعرض الإنسان للشمس وعليه يصبح عرضة للإصابة بهشاشة العظام، وفقا لما قاله الدكتور وائل المهدي، أستاذ جراحة المخ والأعصاب بطب القصر العيني، بالتفصيل خلال تصريحات تلفزيونية في برنامج «الحكاية» للإعلامي عمرو أديب، المذاع على قناة «Mbc مصر». 

نصائح للتغلب على آلام العظام 

وسبق وأن قدم الدكتور عزت الحاوي، أستاذ طب وجراحة العظام بكلية طب جامعة عين شمس، لـ«الوطن»، بعض النصائح من أجل التغلب على آلام العظام، من بينها: 

- معرفة سبب آلام العظام ومعالجته باستشارة الطبيب. 

أقرأ أيضا: بينها الهاتف والوسائد والمراتب.. أسباب آلام العمود الفقري وقت «كورونا»

- تقوية الكتلة العظمية، والمتأثرة بمجموعة من العوامل منها السمنة وزيادة الوزن، وفي هذه الحالة يجب اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة.

- تناول الماء، يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويخفف من آلام العظام. 

- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «ك، د، هـ»، كلأسماك الدهنية، وصفار البيض، واللبن، والجبن، والخضروات الورقية مثل البروكلي والسبانخ والملفوف، واللفت، والبرتقال، والليمون، والفراولة، والكيوي. 

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق أشرف صبحي: وزارة الشباب والرياضة دعمت الزمالك بـ100 مليون جنيه.. فيديو
التالى إسلام جمال: الكرة لمست يد بواليا بالهدف الثاني.. والجيش قادر على احتلال مركز جيد