• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة
11 شخصاً لم يتحملوا بارتوميو -
آخر كواليس رحيل فيدال عن برشلونة -
الشرينغيتو : حريق في برشلونة -
حصريا : إستقالة 6 من أعضاء مجلس إدارة برشلونة -
ثلاثة صفقات على رادار برشلونة -

ألوان الوطن | معدلات الضغط والسكر والنبض والتنفس.. أرقام لازم تحفظها بالبلدي | BeLBaLaDy

ألوان الوطن | معدلات الضغط والسكر والنبض والتنفس.. أرقام لازم تحفظها بالبلدي | BeLBaLaDy
ألوان الوطن | معدلات الضغط والسكر والنبض والتنفس.. أرقام لازم تحفظها بالبلدي | BeLBaLaDy

بين "الضغط والسكر والنبض".. لا يعلم الكثيرون المعدلات الطبيعية لكل منها، أي ما هي الأرقام التي تدل على أن الشخص مريض أو لا.

الدكتور محمد تامر جراح، عضو الأكاديمية الأمريكية للطب التجميلي، عضو الكلية الأوروبية لطب وجراحة التجميل، وعضو الجمعية الدولية للسمنة، شرح لـ "الوطن" أبرز الأرقام الصحيحة التي يجب أن يكون الشخص على علم بها ويحفظها لمتابعة نفسه كل فترة ومعرفة أنه سليم وغير مريض كما يلي:

- الضغط الطبيعي يكون 120 / 80 ملليمتر زئبق، ويكون مقبولا طبيا حتى 139 / 89 ملليمتر زئبق، وأعلى من ذلك يكون ضغط الدم مرتفعا.

- السكر الطبيعي صايم بين 72 و99، وبعد ساعتين من الأكل 140، أعلى من ذلك يعتبر درجة من درجات الإصابة بمرض السكر، ومن الأفضل الاعتماد علي تحليل السكر التراكمي بالدم  HbA1C.

- النبض من 60 إلى 100 في الدقيقة.

- معدل التنفس الطبيعي  من 12 إلى 20 مرة بالدقيقة.

- درجة الحرارة الطبيعية تتراوح بين 36.1 إلى 37.2 درجة مئوية.

- معدل ممارسة رياضة المشي اليومي 30 دقيقة يوميًا.

- عدد ساعات النوم الطبيعية من 7 إلى 9 ساعات.

- عدد مرات التبرز الطبيعية من مرتين يوميا حتى 3 مرات أسبوعيا.

- عدد مرات التبول الطبيعية من 4 إلى 7 مرات يوميا بكمية تتراوح من 1.5 لتر إلى 2 لتر.

- عدد مرات الممارسة الحميمية من 2 إلى 4 أسبوعيًا.

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى ماسكات للحفاظ على جمال وجهكِ بفترة الحجر المنزلي للعروس الجديدة