• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة
عبد الكبير ربيع يعرضُ "آخر نفسه" بالدار البيضاء -
كواليس فشل انتقال محرز إلى آرسنال بالبلدي | BeLBaLaDy -

ألوان الوطن | الركض لفترات قصيرة يقلل من مخاطر الموت المبكر بالبلدي | BeLBaLaDy

ألوان الوطن | الركض لفترات قصيرة يقلل من مخاطر الموت المبكر بالبلدي | BeLBaLaDy
ألوان الوطن | الركض لفترات قصيرة يقلل من مخاطر الموت المبكر بالبلدي | BeLBaLaDy

 كشفت مجموعة من العلماء الأستراليين أن الركض ولو لفترات قصيرة يقلل من خطر الموت المبكر.

فقد توصل العلماء ، الذين ينتمون لمعاهد من أستراليا وتايلاند وفنلندا من خلال تحليل 14 دراسة سابقة من الولايات المتحدة وبريطانيا والصين والدنمارك، إلى نتائج تفيد بأن زيادة المشاركة في أنشطة الركض سيؤدى على الأرجح لتحسين الصحة العامة ومتوسط عمر الإنسان بالنسبة لمن يمارسون هذه الأنشطة.

وشملت الدراسات التي قاموا بتحليلها 232 ألفا و149 مشاركا وجرت على فترات تتراوح من 5ر5 إلى 35 عاما.

وكشف العلماء أن الأشخاص الذين قاموا بالركض لمسافة - أيا كانت - ينخفض لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 27 في المئة مقارنة بمن لا يمارسون العدو، كما تم الربط بين العدو وبين خفض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان بنسبة 30 في المئة و23 في المئة على التوالي.

 

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق تحديات قاتلة.. أكل 42 بيضة وسكت ميتًا
التالى ألوان الوطن | أبرزها الزنجبيل وحصى اللبان.. 5 طرق للتخلص من التهاب القولون والانتفاخ بالبلدي | BeLBaLaDy