• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة

ألوان الوطن | ما هي المنجيات الثلاث لكبار السن؟ بالبلدي | BeLBaLaDy

ألوان الوطن | ما هي المنجيات الثلاث لكبار السن؟ بالبلدي | BeLBaLaDy
ألوان الوطن | ما هي المنجيات الثلاث لكبار السن؟ بالبلدي | BeLBaLaDy

هناك بعض الطقوس والعوامل التي يجب اتباعها خاصة لكبار السن، لمساعدتهم صحيا عند التقدم في العمر، وهو ما كشفت عنه دراسة حديثة وصفت هذه العوامل والطقوس بـ"المنجيات الثلاث" للإنسان عند الكبر.

وعكف الباحثون على دراسة في جامعة "دي مونتفورت" الإنجليزية لنحو 12 عاما، بحسب وكالة "سبوتنك".

871981171572767135.jpg

وتتبعت تلك الدراسات بيانات خاصة بنحو 9 آلاف شخص فوق سن الخمسين عاما، وحددت الدراسة ما وصفته بـ"المنجيات الثلاث" كالتالي:

1. ممارسة الرياضة.

2. اتباع نظام غذائي صحي.

3. الإقلاع عن التدخين.

ويساهم اتباع الخطوات الثلاث في تقليل إصابة خلايا الجسم بالوهن والضعف، عند تقدم العمر.

وتزيد زيادة الوزن والتدخين من احتمالات أن تصبح خلايا الجسم ضعيفة، وتصاب بالتلف والوهن سريعا بحسب الباحثين.

وأكدت الدراسة أنّ من يسيرون على الخطوات المذكورة سابقا تزيد نسبة بقائهم أصحاء بنحو 22% فقط ممن لم يتبعوها.

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق "والي" تشهد الحفل السنوي الأول لمؤسسة كيميت بطرس غالي
التالى القائمة الكاملة لأعضاء لجان تحكيم الدورة 41 لمهرجان القاهرة السينمائي