• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة

ألوان الوطن | خلال التقلبات المناخية.. احمي نفسك من البرد في 10 خطوات بالبلدي | BeLBaLaDy

ألوان الوطن | خلال التقلبات المناخية.. احمي نفسك من البرد في 10 خطوات بالبلدي | BeLBaLaDy
ألوان الوطن | خلال التقلبات المناخية.. احمي نفسك من البرد في 10 خطوات بالبلدي | BeLBaLaDy

الشتاء والتقلبات المناخية والأمطار، هو موسم الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وبالتزامن مع التقلبات المناخية هناك عدد من النصائح الواجب اتباعها لتجنب الإصابة بالبرد، خاصة مع انتشار الموجة الثانية من فيروس كورونا المستجد في مصر، لذا يجب اتخاذ الإجراءات الوقائية للحماية من كورونا، مع إجراءات الحماية من البرد للحفاظ على المناعة.

وفيما يلي نصائح الوقاية من البرد حسب موقع «مديكال نيوز توداي».

كيفية الوقاية من البرد

- يجب تناول فيتامين سي مع الزنك والثوم، فتلك العناصر تحد من الإصابة بنزلات البرد.

 - يجب أن تنال قسط من الراحة، من أجل إبطاء مفعول فيروس البرد، حيث يجب الحصول على قسط كبير من الراحة والبدء في العناية بالجسم جيدا قبل النوم.

- الحرص على شرب السوائل أيضا من الضروريات، ويساعد ذلك على التخلص من نزلات البرد.

- ينصح باستخدام غرغرة بمياه مالحة، لتخفيف التهابات الحلق.

- للوقاية من أي فيروس يجب غسل اليدين بانتظام، وخاصة قبل لمس الأنف أو الفم وقبل تناول الطعام.

- غسل اليدين يجب أن يكون لمدة 30 ثانية بالماء والصابون، أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على كحول بنسبة 70% على الأقل.

- من الضروري العطس أو السعال في مناديل من القماش، لمنع وصول القطرات المشبعة بالفيروسات من الأنف أو الفم، إلى الهواء، حيث يمكن أن يصيب الآخرين بها وتنتقل إليهم العدوى، وهو ما يعتبر أمر غير محمود.

- يجب التخلص من المناديل المستعملة على الفور، وغسل اليدين، إضافة إلى تنظيف الأسطح بانتظام لإبقائها خالية من الجراثيم.

- يجب الحفاظ على التباعد الاجتماعي، ومنع التجمعات أو التواجد في أماكن مغلقة لأنها بيئة خصبة لنقل الفيروسات بكل أشكالها.

- استخدام الكمامات الطبية أثناء التواجد خارج المنزل، والتخلص منها بشكل آمن بإلقائها في سلة المهملات ومن ثم غسل اليدين جيدا بالماء والصابون بعدها.

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق إحالة 5 شركات غير ملتزمة بالفاتورة الإلكترونية إلى النيابة
التالى ألوان الوطن | «شادي» طبيب بدرجة فنان.. حول شباك منزله لمكتبة بالبلدي | BeLBaLaDy