• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

إيمري يوضح كيف يقضي فترة الحجر الصحي

إيمري يوضح كيف يقضي فترة الحجر الصحي
إيمري يوضح كيف يقضي فترة الحجر الصحي

الاربعاء 08 ابريل 2020 | 13:53

قال أوناي إيمري، المدرب السابق لآرسنال، خلال مؤتمر بالفيديوكونفرنس حول إدارته لأوقات الأزمة مع طلاب ماجستير الإدارة الرياضية بجامعة بوبمو فابرا في برشلونة، إن المجتمع يمر بـ"وضع يختبرنا جميعًا"، وبالتالي، فمن الضروري "التكيف عليه" للتأقلم على أسلوب حياة جديدة خلال أزمة كورونا الصحية.

وخلال المؤتمر الذي أقيم عن بعد، أوضح ايمري أن هذا الأسلوب الجديد للحياة يقوم على 3 مراحل من واقع خبرته الشخصية، والتي سمحت له بالاقتراب من عائلته والقيام بالتمارين والطهي والعودة لقراءة صحيفة رقمية على الإفطار.

واعتبر أن "التصرف السلبي" يحدث حين يسيطر الوضع "على الشخص ويعيش وفقا له ما قد يتسبب له في "قلق وخوف"، ويكون "مميتا للشخص نفسه ولمن حوله"، ولذا فإن المرحلة الأولى تتمثل في الابتعاد عنه.

أما المرحلة الثانية فتتمثل في "البقاء نشطا والتأقلم على البقاء في البيت".

وقال: "أجهز نفسي من الصباح على الذهاب للتسوق وحتى قراءة الصحيفة الورقية، أنا ممن عادوا لشراء الصحف والاستمتاع بقراءتها على الإفطار، وبعد ذلك تكيفت على ممارسة التمارين والطهي وإعداد السرير بعد استيقاظي صباحا".

أما المرحلة الثالثة فتنطوي على القيام بتصرفات لـ"التطور والتحسن" و"استغلال" هذا الوضع لتدعيم جوانب على أساس الأهداف التي يمتلكها الشخص.

وأشار إيمري إلى أنه يستغل الحجر الصحي خلال إقامته في منزله في فالنسيا في "قراءة أشياء متعلقة بالقراءة وتقوية العقل والعلاقات البشرية والاحترافية"، فضلا عن تنمية تدريبه الكروي سواء على "المستوى الفني" وكذلك "معرفة اللاعبين".

وكيل موليكا يكشف حقيقة إنضمامه ومفاوضات الأهلي

الغندور يطالب حسام عاشور بعدم التفكير في الزمالك والبحث عن نادي آخر

رئيس وادي دجلة يطالب بإلغاء الدوري المصري

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" بلدنا اليوم "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق مديرية التربية والتعليم بالفيوم نتيجة الشهادة الاعدادية الترم الثاني 2020 بالأسم ورقم الجلوس اعرف نتيجتك من هنا fayoum.moe.gov
التالى عمرو دياب ينعي شهداء القوات المسلحة في بئر العبد