• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة

ألوان الوطن | "ماتشربش الشاي بعد الأكل واطبخ على نار هادية".. أساسيات تناول الطعام بالبلدي | BeLBaLaDy

ألوان الوطن | "ماتشربش الشاي بعد الأكل واطبخ على نار هادية".. أساسيات تناول الطعام بالبلدي | BeLBaLaDy
ألوان الوطن | "ماتشربش الشاي بعد الأكل واطبخ على نار هادية".. أساسيات تناول الطعام بالبلدي | BeLBaLaDy

هناك عدد كبير من العادات والقواعد عن الطعام يتجاهلها الكثيرون رغم أنها سهلة وبسيطة، وربما عدم الالتزام في تنفيذها يؤدي إلى مشاكل.

وشرح الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي النباتات الطبية، أن من أساسيات الحياة، تعلم كيفية تناول الطعام، لذلك لابد أن يلتزم الناس ببعض العادات الإيجابية البسيطة لتجنب المشاكل والأمراض.

وفيما يلي 8 عادات أو أساسيات في الطعام يفضل عملها لتجنب المشاكل بحسب ما ذكره "أبو النصر"، خلال صفحته الرسمية بموقع "فيسبوك":

- عدم شرب الشاي بعد تناول الطعام، حتى لا تصاب بالأنيميا وضعف الكبد في إنتاج انزيم الكاتليز الذي يمنع الشعر الأبيض والشيب المبكر، ويمكن تناول الشاي بعد ساعة من الأكل.

- الاحتراس من تناول الحلويات والسكريات بإفراط ليس بسبب السمنة فقط ولكن مع الوقت قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض السكر والضغط.

- تجنب تناول المياه بإفراط مع الطعام حتى لا يحدث انتفاخ في المعدة.

- لا تضع الملح على اللحمة قبل الشوي كونها ستجف وتكون بلا قيمة غذائية يمكن وضعه بعد الشوي.

-  طهى الطعام على نار هادئة ولوقت أطول حتى لا تدمر الفيتامينات والإنزيمات الموجودة به.

- لا تخرج الطعام من الثلاجة ثم تقوم بإدخاله مرة أخرى أكثر من مرة، وقم بشراء الطعام على مقدارك وتناوله طازجا.

- مضغ الطعام جيدا للاستفادة منه.

-عدم استخدام زيت القلي أكثر من مرة حتى لا تؤذيك سموم الزيت.

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى ماسكات للحفاظ على جمال وجهكِ بفترة الحجر المنزلي للعروس الجديدة