• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة
نجم فريق راغب علامة يغادر "ذا فويس" (فيديو) -
الاتحاد الإفريقي يصدم لاجاردير بإجراء جديد -

ألوان الوطن | فوائد صحية ونفسية لـ فيتامين د بالبلدي | BeLBaLaDy

ألوان الوطن | فوائد صحية ونفسية لـ فيتامين د بالبلدي | BeLBaLaDy
ألوان الوطن | فوائد صحية ونفسية لـ فيتامين د بالبلدي | BeLBaLaDy

"فيتامين د" يعد ضمن الفيتامينات التي تعمل على تقوية العظام والحماية من الأمراض، فضلا عن كونه من الهرمونات لأن الجسم يبنيه بعد التعرض لضوء الشمس، وهو مرتبط هيكليا بهرموني الاستروجين والتستوستيرون، بحسب "سكاي نيوز". 

ويعتبر "فيتامين د" من العلاجات الهامة، حيث يقوي جهاز المناعة ويحسن الحالة المزاجية ويقي من الاكتئاب، ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام والسكري  والسرطان، وقد تم اكتشاف هذه المادة منذ ما يزيد عن القرن، بحسب ما قاله البروفيسور أندرياس بفايفر، رئيس قسم الغدد الصماء والسكري في مستشفى شاريتيه بالعاصمة الألمانية برلين. 

وأضاف "بفايفر"، أنه يوصف لكل مولود أقراص "فيتامين د" في السنة الأولى من العمر بشكل روتيني، ويحتاج الجسم لهذا الفيتامين بصفة خاصة لكي يتمكن من امتصاص الكالسيوم من الطعام عن طريق الأمعاء.

وينتج عن نقص "فيتامين د" في الجسم زيادة نشاط الغدة الدرقية، وهو ما ينتج عنه هشاشة العظام. 

ويتفق الأطباء على ضرورة استخدام المصدر الطبيعي لفيتامين "د" لأقصى حد ممكن، ويكفي لتزويد الجسم بالفيتامين التعرض لأشعة الشمس لمدة من 5 إلى 20 دقيقة، ومع هذا فإنه يوصى لمن لا يتعرضون للشمس لفترات كافية بالحصول على الفيتامين عن طريق المكملات الغذائية. 

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" الوطن "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق ألوان الوطن | تشغيل أول كاميرات بالعالم لرصد استخدام الهاتف أثناء القيادة بالبلدي | BeLBaLaDy
التالى بالفيديو.. تفاصيل لقاء الإخوان بالحرس الثوري الإيراني في تركيا