كتبت- منة نافع

يعاني متابعو الحمية الغذائية من عدم تناولهم الحلوى المفضلة لديهم إلا يوم واحد في الأسبوع، وممارسة التمارين الرياضية بكثرة للتأكد من حرق الدهون، والسكريات المتواجدة بداخلها.

ولكن يبدو أن هذا المفهوم سيتغير لدى كثير من متابعي الرجيم، إذ أظهرت دراستان من جامعة بيل في الولايات المتحدة الأمريكية، أن للكاكاو عديد من الفوائد الصحية، ويحتوي على البوليفينول الذي يعد أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على المحافظة على صحة القلب، والأوعية الدموية.

كما أنه يساعد على تقليل مقاومة الإنسولين، مما يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، ويخفض خطر الإصابة بالسكري، ونسة الكولستيرول الضار في الجسم، خاصة للأشخاص المعرضيين للإصابة بأمراض القلب.

ولذلك يمكنك اختيار مسحوق الكاكاو في وجبة إفطاركِ لأنه يمد الجسم بالطاقة ويساعد على فقدان الوزن، بحسب ما جاء في موقع "الإنديبنديت" البريطاني.

وعلى الرغم من فوائده المتعددة إلا أنه ينصح بتناول كميات قليلة منه لعدم تراكم الدهون والسكر في الجسم.