التدخين يشكل خطورة على صحة القلب والرئتين ويسبب الإصابة بالسرطان، حيث يجب الابتعاد عن تناول التبغ لمنع التعرض للمخاطر الصحية.

وينصح خبراء الصحة بالتخلص من التدخين والإقلاع عنه تماما، وفي السطور التالية نكشف ما يحدث في الجسم تدريجيا مع مرور الوقت لحين التعافي والإقلاع عن التدخين، وفق ما كشفه موقع  mail.ru.

ما يسببه التدخين على المدى الطويل بالجسم

• تلف في عضلة القلب والأوعية الدموية
• عدم انتظام ضربات القلب
• تطور ارتفاع مستوى ضغط الدم
• الإصابة باحتشاء عضلة القلب

ما يحدث في الجسم بعد مرور 8 ساعات على تدخين آخر سيجارة

وبعد مرور 8 ساعات على تدخين آخر سيجارة، يرتفع مستوى الأكسجين بالدم، ويحدث انخفاض في اول أكسيد الكربون السام للنصف تقريبا، ومع التدخين يتشكل أول أكسيد الكربون ويحل محل الأكسجين بالدم، ويحدث ضعفا في وظيفة الرئة والقلب يجهد أكثر والأنسجة تفتقر للأكسجين، مما يحدث جلطة في الدماغ والتعرض لاحتشاء عضلة القلب.

ما يحدث في الجسم بعد مرور 48 ساعة على آخر سيجارة

وبعد مرور يومين، يتذوق الطعام بشكل جيد، لأن التدخين يجعل الشخص يفقد مذاق الأطعمة ويسبب تلف الأعصاب في الأنف، وعدم التذوق الجيد، كما أنه في هذه الفترة يتم تنظيف الجسم من سموم أول أكسيد الكربون، والجهاز التنفسي يتخلص بشكل تدريجي من المخاط المتراكم

ما يحدث في الجسم بعد مرور 72 ساعة على آخر سيجارة

وبعد مرور 3 أيام على تدخين آخر سيجارة، يتنفس الشخص بشكل جيدن وتعمل الحويصلات الهوائية جيدا، ومنع تهيج البطانة الداخلية للقصيبات الهوائية، مع الشعور بالنشاط وتجنب الخمول، مع ارتفاع نسبة الاكسجين في الدم.

ما يحدث في الجسم بعد مرور 14 يوما على آخر سيجارة

• يحدث تحسن في الدورة الدموية
• تدفق الدم عبر القلب والعضلات بشكل جيد

ما يحدث في الجسم بعد مرور 3 شهور على تناول آخر سيجارة

• تحسن وظيفة الرئتين
• التعافي من السعال
• التخلص من ضيق التنفس
• الحماية من مشكلات الجهاز التنفسي
• تنظيف المخاط المتراكم

ما يحدث في الجسم بعد مرور عام على تناول آخر سيجارة

• انخفاض خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب
• الحماية من مخاطر أمراض القلب الأخرى ينخفض إلى النصف مقارنة بالمدخنين

ما يحدث في الجسم بعد مرور 10 سنوات على آخر سيجارة

تتحسن صحة الأشخاص، والتعافي من خطر الوفاة نتيجة الإصابة بسرطان الرئة، وتحسن صحة التنفس والحماية من مخاطر الامراض المزمنة.