في السنوات الأخيرة، فضلت النساء المصابات بـ متلازمة تكيس المبايض استخدام نهج أكثر شمولية لتنظيم أعراضهن.

من بين هذا النهج تعديلات نمط الحياة الصحي والتعديلات الغذائية.

ذكرت صحيفة Health أن شاي النعناع، ​​من بين خيارات الأدوية العشبية الأخرى، التي تكتسب شهرة، ف هل يعمل حقًا، وما مدى معرفتنا بتأثيره؟

ما هو شاي النعناع؟

النعناع أو Mentha spicata هو نوع من النعناع له تطبيقات طهي مختلفة.

يستخدم عادة كنكهة في اللثة ومعجون الأسنان والأدوية العشبية لحالات طبية مختلفة.

تعتبر نزلات البرد والحمى والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية وفقدان الشهية من بين الحالات التي يمكن استخدام النعناع لعلاجها.

يتوفر زيت النعناع تجاريًا في بعض البلدان ويستخدم لتخفيف التشنجات العضلية.

من ناحية أخرى، من الشائع في دول الشرق الأوسط وإفريقيا استخدام أوراق النعناع في تخمير الشاي.

تحاول النساء تنفيذ نمط حياة صحي وتعديلات غذائية لتحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض، مثل حب الشباب والشعر غير المرغوب فيه والدورة الشهرية غير المنتظمة.

العديد من أنواع الشاي، مثل الأخضر، والبردقوش، والنعناع، ​​هي من بين الخيارات التي تم اقتراحها لتحسين الشكاوى.

هل يساعد شاي النعناع في علاج متلازمة تكيس المبايض؟

بعد أن لاحظ علماء من تركيا أن الشاي المنقوع بالنعناع أو النعناع يقلل الرغبة الجنسية لدى الذكور، ولدت فكرة النعناع الذي يخفض مستويات هرمون الذكورة.

تشير الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أن الشاي بالنعناع قد يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون.

في دراسة أجريت عام 2007، تناولت النساء اللاتي يعانين من زيادة أنماط نمو الشعر غير المرغوب فيه (الشعرانية) النمط الذكوري، الشاي المنقوع بالنعناع مرتين يوميًا خلال الأسبوعين الأولين بعد الدورة الشهرية، وبعد خمسة أيام، كانت مستويات هرمون التستوستيرون الحر، وهو نوع من الهرمونات الذكرية، أقل مما كانت عليه قبل تناول الشاي.

دراسة أخرى جاءت من المملكة المتحدة، هذه المرة، شرب المشاركون شاي النعناع أو الشاي الوهمي لمدة 30 يومًا، وارتبط استهلاك شاي النعناع بانخفاض الهرمونات الذكرية.

تمت الإشارة إلى نتائج هذه الدراسات على نطاق واسع لتعزيز شاي النعناع لتحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض.

ومع ذلك، ينبغي تفسير هذه النتائج بحذر.

أجريت كلتا الدراستين لفترة قصيرة من الزمن للحصول على آثار حاسمة مرتبطة مباشرة باستهلاك الشاي، كما وجدوا انخفاضًا في مستويات هرمون التستوستيرون ولكن لم يحدث أي تغيير في الشعرانية التي يقيسها الطبيب.

يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بقصر فترة الدراسة، حيث يستغرق الشعر وقتًا للنمو، وستتطلب التأثيرات على نمو الشعر ملاحظات أطول بكثير.

كما أن حب الشباب أو الدورة الشهرية غير المنتظمة لم تكن جزءًا من هذا التقييم، في حين تدعي العديد من المصادر حدوث مثل هذه التحسينات عند الإشادة بالآثار المفيدة للشاي.

فوائد شاي النعناع لمتلازمة تكيس المبايض

بالرغم من قيود الدراسة، قد تجد عدة مصادر تدعم الشاي كجزء من نهج العلاج.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن شاي النعناع ليس طريقة معتمدة للتعامل مع متلازمة تكيس المبايض.

حتى الآن لا يوجد دليل علمي قوي يوضح الكمية والمدة المطلوبة والآمنة لاستخدام النبات.