أسباب الفيبروميالجيا
1- هو مرض من الأمراض التى لا يمكن تشخصيها بسهولة
2- قد يكون للعوامل الوراثية دور فى الاصابة
3- قد تساهم العوامل النفسية مثل التوتر والقلق فى الاصابة .
3- قد تساهم العدوى الفيروسية أو الفطرية فى الإصابة.
أعراض الفيبروميالجيا :
1- ألم عضلى مزمن فى جميع أنحاء الجسم
2- التعب والارهاق
3- مشاكل فى النوم
4- صعوبة فى التركيز
5- عيون جافة
6- أعراض القولون العصبى
7- التيبس الصباحى
علاج الفيبروميالجيا
1- لايوجد علاج نهائى لها، ويركز العلاج على تقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة
2- تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة
وبحسب معهد تكنولوجيا الاغذية التابع لوزارة الزراعة فهناك نظام غذاء صحى لمريض الفيبروميالجيا يجب اتباعه :
1-التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة .
2- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا3 مثل الأسماك وبذور الكتان والجوز.
3- ممارسة الرياضة بانتظام
4- الحصول على قسط كافى من الراحة
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" اليوم السابع "
0 تعليق