كتب- هشام عواض:
عندما نتخذ القرار للذهاب إلى الجيم من أجل إنقاص الوزن، والحفاظ على اللياقة البدنية بشكل عام، قد نتدرب بشكل خاطئ مما يعرضنا لحدوث أضرار ولا تفيد العضلات والجسم، وتؤثر فيما بعد على صحتنا سلبًا.
وتحدث الكابتن محمد باتيستا، أن قلة المعلومات لدى المتدرب تؤدي إلى قيامه بآداء التمارين بشكل خاطيء، ونبرز أكثر الأخطاء الشائعة التي تقوم بها أثناء ممارسة الرياضة في "الجيم"، والطريقة الصحيحة لها.
وأوضح "باتيستا"، الفروقات في مجموعة الصور في الأعلى:
بالبلدي | BeLBaLaDy
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" مصراوى "
0 تعليق