كتبت-بسمة أبوطالب:

تعرض زيادة الوزن عند الأطفال لإصابتهم بكثير من المخاطر في الكبر، وعديد من الأمراض منها مرض السكري وأمراض القلب، لذا تحرص الأمهات على منح أولادهن التغذية السليمة من أجل تقليل نسبة زيادة وزنهم.

ومن أجل حماية الأطفال من زيادة وزنهم هناك مجموعة من الأطعمة غير الصحية التي ينصح بتجنب بتناولها، نستعرضها لكم بحسب موقع "nowloss".

1-المشروبات الغازية.

2-الوجبات الخفيفة المصنعة مثل الآيس كريم والكيك والشيبسي، لاحتوائها على كثير من السعرات الحرارية،بالإضافة إلى أنها تزيد من الشعوربالجوع.

3-الأطعمة المملحة أو المحلاة بالسكر الأبيض، لأنها ستعمل على زيادة نسبة المياه في جسم الأطفال.

4-الأطعمة المكونة من الزيوت المهدرجة مثل البطاطس المقلية.

5-المأكولات المصنعة من الحبوب المتعددة، واستبدالها بالحبوب الكاملة.